Nespavost (pro Příbramský deník)

   Kdo by to neznal. Ležíte v posteli, sledujete jak ručičky budíku ukrajují čas určený pro váš spánek. Převalujete se ze strany na stranu a peřina se vám zdá těžká jako z olova. Je naprosto normální, že každého z nás tato situace čas od času potká. Ovšem co dělat v případě, že se nám tyto stavy opakují každou noc, probouzíme se a nebo usínáme přes den? Na tyto a další otázky odpoví Martin Konečný. 

   Kdy je možné označit naše poruchy spánku jako nespavost?

Nespavost je porucha spánku spojená buď s problematickým usínáním na počátku spánkové fáze nebo s probouzením a těžkým opětovným usínáním anebo s časným probouzením na konci spánku. Všechny tyto poruchy se mohou vzájemně kombinovat a podílet se na celkové závažnosti nespavosti. Pokračovat ve čtení „Nespavost (pro Příbramský deník)“